0-6 points - Votre mode de vie en lui-même peut entraîner des maux de tête fréquents, même sans tenir compte des maladies concomitantes. Changez d'activité habituelle et consacrez plus de temps à la marche au grand air, à la communication avec des personnes agréables et à l'activité physique. Changez régulièrement d'environnement. Pour les maux de tête sévères (plus de 10 jours au cours des trois derniers mois), consultez un médecin.
7-14 points - Votre style de vie est typique de la plupart des gens de la population. En même temps, vous avez des risques de syndrome de douleur chronique. Pour la prévention, reconsidérez votre attitude face à l'activité physique, à la marche et au grand air. N'oubliez pas qu'un stress mental et physique excessif peut provoquer un début de douleur. En cas de céphalées intenses, ne négligez pas la consultation avec le médecin traitant et le neurologue.
Plus de 15 points - vous appartenez à la catégorie des personnes qui surveillent attentivement leur santé et préviennent les maladies. Votre risque de maux de tête chroniques dus à un mode de vie sédentaire est minime. Et si des attaques se produisent, elles sont très probablement associées à des maladies concomitantes, à des changements hormonaux dans l'hérédité et à d'autres facteurs. N'oubliez pas d'être suivi par un neurologue et de corriger le traitement en temps opportun.
À quelle fréquence des situations stressantes et des situations associées à un surmenage nerveux surviennent-elles dans votre vie ?