Fråga:
Hjälp med råd, jag var helt utsliten... Jag fick inga smärtstillande medel under förlossningen, men efter förlossningen var det flera starka migränattacker i rad - huvudvärk, svaghet, kräkningar upp till en timme nätter. Nu är bebisen 8 månader, det finns inga starka anfall, men det är ofta en huvudvärk som klämmer detta... Och regniga dagar är det ett måste. Varför uppstår migrän? Hur blir man av med huvudvärk?
Svar: Hej. Migrän, som en neurologisk sjukdom, under graviditeten, mot bakgrund av hormonella förändringar, får ett mildare förlopp, ofta försvinner attackerna helt. Efter förlossningen upplever en kvinna enorm stress: en förändring i nivån av könshormoner och hypofyshormoner, vård av ett barn, sömnlösa nätter och upplevelser.
I detta avseende återkommer migränanfall vanligtvis, och ibland intensifieras. Migrän kan också kombineras med spänningshuvudvärk, som i ditt fall.
Du kan hjälpa dig själv enligt följande:
- Psykologisk hjälp till alla familjemedlemmar, inget behov av att ta på sig alla hushållssysslor och barnomsorg, det är nödvändigt att ha "dina" timmar när du bara kan göra personliga angelägenheter (träffa med vänner, gå på bio och ett museum).
- Eftersom en hel natts sömn är nästan omöjlig nu, gör det till en regel att sova när det är möjligt med ditt barn.
- Följ en hypoallergen diet, föredrar kalkonbröst från kött, ät mer grönsaker och frukt (enligt din dotters tolerans). Drick rent vatten, färskpressad juice.
- Eliminera mat som innehåller tyramin som orgelkött och rött kött, alkohol, choklad, kaffe, lagrade ostar, rökt kött och pickles.
- Avsätt tid för sport, måttlig träning, yoga och simning.
- Om du har tecken på ångest eller depression, kontakta en neurolog. Läkaren kommer att hjälpa till med korrigeringen av tillståndet.
- Tala med din läkare om behovet av profylaktisk behandling för migränanfall - icke-selektiva betablockerare är inte kontraindicerade för amning. Det är inte önskvärt att använda antidepressiva och antikonvulsiva medel under amning.
- Avvänja inte barnet, om möjligt, upp till ett år, de hormoner som utsöndras av mammans kropp under matning är användbara för det allmänna välbefinnandet.
Innehåll
Fråga:
Hjälp med råd, jag var helt utsliten... Jag fick inga smärtstillande medel under förlossningen, men efter förlossningen var det flera starka migränattacker i rad - huvudvärk, svaghet, kräkningar upp till en timme nätter. Nu är bebisen 8 månader, det finns inga starka anfall, men det är ofta en huvudvärk som klämmer detta... Och regniga dagar är det ett måste. Varför uppstår migrän? Hur blir man av med huvudvärk?
Svar: Hej. Migrän, som en neurologisk sjukdom, under graviditeten, mot bakgrund av hormonella förändringar, får ett mildare förlopp, ofta försvinner attackerna helt. Efter förlossningen upplever en kvinna enorm stress: en förändring i nivån av könshormoner och hypofyshormoner, vård av ett barn, sömnlösa nätter och upplevelser.
I detta avseende återkommer migränanfall vanligtvis, och ibland intensifieras. Migrän kan också kombineras med spänningshuvudvärk, som i ditt fall.
Du kan hjälpa dig själv enligt följande:
- Psykologisk hjälp till alla familjemedlemmar, inget behov av att ta på sig alla hushållssysslor och barnomsorg, det är nödvändigt att ha "dina" timmar när du bara kan göra personliga angelägenheter (träffa med vänner, gå på bio och ett museum).
- Eftersom en hel natts sömn är nästan omöjlig nu, gör det till en regel att sova när det är möjligt med ditt barn.
- Följ en hypoallergen diet, föredrar kalkonbröst från kött, ät mer grönsaker och frukt (enligt din dotters tolerans). Drick rent vatten, färskpressad juice.
- Eliminera mat som innehåller tyramin som orgelkött och rött kött, alkohol, choklad, kaffe, lagrade ostar, rökt kött och pickles.
- Avsätt tid för sport, måttlig träning, yoga och simning.
- Om du har tecken på ångest eller depression, kontakta en neurolog. Läkaren kommer att hjälpa till med korrigeringen av tillståndet.
- Tala med din läkare om behovet av profylaktisk behandling för migränanfall - icke-selektiva betablockerare är inte kontraindicerade för amning. Det är inte önskvärt att använda antidepressiva och antikonvulsiva medel under amning.
- Avvänja inte barnet, om möjligt, upp till ett år, de hormoner som utsöndras av mammans kropp under matning är användbara för det allmänna välbefinnandet.