0-6 punten - Je levensstijl zelf kan leiden tot frequente hoofdpijn, zelfs zonder rekening te houden met bijkomende ziekten. Verander uw gebruikelijke activiteit en besteed meer tijd aan wandelen in de frisse lucht, communiceren met prettige mensen en lichamelijke activiteit. Verander regelmatig van omgeving. Zoek medische hulp bij ernstige hoofdpijn (meer dan 10 dagen in de afgelopen drie maanden).
7-14 punten - Uw levensstijl is typerend voor de meeste mensen in de bevolking. Tegelijkertijd heb je risico's op het chronisch pijnsyndroom. Heroverweeg voor preventie uw houding ten opzichte van fysieke activiteit, wandelen en in de frisse lucht zijn. Onthoud dat overmatige mentale en fysieke stress een begin van pijn kan veroorzaken. Bij hevige cephalalgie mag het overleg met uw arts en neuroloog niet worden verwaarloosd.
Meer dan 15 punten - u behoort tot de categorie mensen die hun gezondheid nauwlettend in de gaten houden en ziekten voorkomen. Uw risico op chronische hoofdpijn als gevolg van een zittende levensstijl is minimaal. En als er toch aanvallen optreden, zijn ze hoogstwaarschijnlijk geassocieerd met bijkomende ziekten, hormonale veranderingen in erfelijkheid en andere factoren. Vergeet niet te worden gecontroleerd door een neuroloog en tijdig de juiste behandeling te geven.
Hoe vaak komen stressvolle situaties en situaties die verband houden met nerveuze overbelasting voor in uw leven?