0-6 puntos: su estilo de vida en sí mismo puede provocar dolores de cabeza frecuentes, incluso sin tener en cuenta las enfermedades concomitantes. Cambie su actividad habitual y dedique más tiempo a caminar al aire libre, comunicarse con personas agradables y realizar actividad física. Cambie su entorno con regularidad. Para dolores de cabeza intensos (más de 10 días en los últimos tres meses), busque atención médica.
7-14 puntos: su estilo de vida es típico para la mayoría de las personas de la población. Al mismo tiempo, corre el riesgo de padecer síndrome de dolor crónico. Para la prevención, reconsidere su actitud hacia la actividad física, caminar y estar al aire libre. Recuerde que el estrés físico y mental excesivo puede provocar la aparición del dolor. En caso de cefalea intensa, no descuide la consulta con el médico tratante y neurólogo.
Más de 15 puntos: pertenece a la categoría de personas que controlan cuidadosamente su salud y previenen enfermedades. Su riesgo de sufrir dolores de cabeza crónicos debido a un estilo de vida sedentario es mínimo. Y si ocurren ataques, lo más probable es que estén asociados con enfermedades concomitantes, cambios hormonales en la herencia y otros factores. No olvides ser monitoreado por un neurólogo y corregir el tratamiento de manera oportuna.
¿Con qué frecuencia ocurren en su vida situaciones estresantes y situaciones asociadas con sobreesfuerzo nervioso?